Nedavni postovi
Mitovi o trudnoći koje trebaš zaboraviti
Mitovi o trudnoći koje trebaš zaboravitiTrudnoća je razdoblje života koje je ispunjeno puno radosti, ali i mitova i predrasuda. Svi smo čuli različite priče, a ponekad je teško razlikovati što je istina, a što su samo zablude. U ovom postu, želim razbiti neke od najčešćih mitova o trudnoći, kako bi se osigurala jasna slika o onome što zaista možete očekivati.1. „Ako imaš jutarnje mučnine, nosit ćeš djevojčicu“ Jedan od najpoznatijih mitova je da su jutarnje mučnine znak da ć…
Pročitajte više
Radionice i tečajevi za žene koje planiraju trudnoću
Radionice i tečajevi za žene koje planiraju trudnoćuPlaniranje trudnoće je važan korak u životu svake žene, i osim fizičke pripreme, postoji i emocionalna i mentalna priprema koja je jednako važna. Radionice i tečajevi mogu biti izuzetno korisni jer pružaju podršku, edukaciju i sigurnost u ovom razdoblju života. Evo nekoliko prijedloga radionica i tečajeva koji ti mogu pomoći da se pripremiš za trudnoću i roditeljstvo.1. Tečajevi za planiranje trudnoće i plodnost Mnogi centr…
Pročitajte više
Antidepresivi i planiranje trudnoće
Kada planiraš trudnoću, zdravlje i dobrobit postaju ključni, a to uključuje i tvoju mentalnu i emocionalnu ravnotežu. Ako uzimaš antidepresive, možda se pitaš kako to može utjecati na tvoje planove za trudnoću. Antidepresivi su lijekovi koji pomažu u liječenju depresije, anksioznosti i drugih mentalnih zdravstvenih stanja, ali kada je u pitanju planiranje obitelji, važno je biti informiran i savjetovati se sa stručnjakom. Evo nekoliko važnih stvari koje treba razmotriti.1. V…
Pročitajte više
Što ako partner nije spreman za bebu
Što ako partner nije spreman za bebuOdluka o proširenju obitelji je velika i emocionalna, a kada se jedno od vas osjeća spremno, a drugo nije, to može biti izazovno. Ako se nalaziš u situaciji gdje tvoj partner nije spreman za dijete, važno je pristupiti tome s razumijevanjem, strpljenjem i komunikacijom. Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći da se nosite s ovom situacijom:1. Otvorena i iskrena komunikacijaRazgovarajte o svojim željama, potrebama i strahovima. Možda tvoj …
Pročitajte više
Jelovnik za žene koje planiraju trudnoću
Jelovnik za žene koje planiraju trudnoćuPravilna prehrana prije trudnoće je ključna za optimizaciju plodnosti i pripremu tijela na nošenje trudnoće. Izbor hrane bogate esencijalnim vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima može pomoći u povećanju šansi za začeće i održavanje zdravlja reproduktivnog sustava. Ovdje je jelovnik koji je idealan za žene koje planiraju trudnoću. Doručak Zobena kaša s voćem i orašastim plodovimaZobene pahuljice bogate vlaknima i zdravim ugljikohid…
Pročitajte više
Endometrioza i planiranje trudnoće
Endometrioza i planiranje trudnoćeEndometrioza je stanje koje utječe na mnoge žene diljem svijeta, a može imati značajan utjecaj na plodnost i sposobnost začeća. Ako planiraš trudnoću i dijagnosticirana ti je endometrioza, važno je razumjeti kako ovo stanje može utjecati na tvoju plodnost i što možeš učiniti kako bi povećala svoje šanse za trudnoću.
Što je endometrioza?
Endometrioza je stanje u kojem tkivo koje normalno oblaže unutrašnjost maternice (endometrij) raste izvan …
Kako ojačati imunitet u fazi planiranja trudnoće
Kako ojačati imunitet u fazi planiranja trudnoćeKada planirate trudnoću, važno je ne samo pripremiti svoje tijelo fizički, nego i osigurati da je tvoj imunitet jak i spreman za ovu novu fazu života. Jak imunitet pomoći će ti da se nosiš s potencijalnim bolestima i osigurati da tvoje tijelo bude u najboljem mogućem stanju za razvoj bebe. 1. Zdrava prehrana Prehrana je jedan od ključnih faktora za jačanje imunološkog sustava. Kada planiraš trudnoću, važno je unositi nutritivno…
Pročitajte više
Social Plugin